Recursos de COVID-19

Debido al COVID-19, hemos cerrado temporalmente nuestros grupos, tan pronto recibamos instrucciones de que es seguro volver a abrir, lo haremos.

Mientras tanto, estamos trabajando en línea y por teléfono con grupos regulares de Zoom y actividades en línea que compartimos en nuestras redes sociales y nuestro blog.

Para obtener más detalles sobre nuestras actividades en línea u otros grupos que recomendamos, dele un vistazo al calendario o siga nuestros enlaces a continuación.

En los grupos de Zoom de PACT tenemos algunas normas para asegurarnos de que los grupos sean acogedores, seguros y de apoyo para usted y su hijo.

A continuación, LEA ESTAS DIRECTRICES antes de registrarse:

• Puedes unirte y abandonar nuestros Grupos de Zoom cuando quieras.
  
  
• Es un espacio amigable para todos y en PACT tenemos una cultura de apoyo y respeto mutuo.
  
  
• Es probable que sus bebés / niños hagan ruidos o se distraigan en el grupo, es completamente normal.
  
  
• Si no desea que veamos dentro de tu hogar, puedes cambiar tu fondo (pregúntanos cómo, si es necesario)
  
  
• Si deseas pagar tu video si es necesario está bien, pero vernos durante este tiempo es importante para ayudarnos a estar conectados.
  
  
• Puedes usar el silencio para reducir el ruido en la llamada si es necesario
  
  
• Si formas parte de un taller o curso (como Parent University), trate de estar en un espacio tranquilo, si es posible sin otras personas alrededor. Esto ayudara a que usted pueda sentirse más segura de compartir y hablar.
  
  
• Si hay algún comportamiento inapropiado / irrespetuoso en el grupo, el miembro del personal de PACT se ocupará de esto, y como último recurso, es posible que deba eliminar a una madre/padre de la llamada de Zoom
  
  
• En PACT nos cuidamos mutuamente y nos tomamos muy en serio nuestro deber de salvaguardia. Por lo tanto, aunque mantendremos la confidencialidad de lo que se comparte en cada grupo si nos preocupa el bienestar / seguridad de cualquier padre / hijo, es posible que tengamos que informar esto a nuestro Director o Subdirector de Protección de PACT.
  
  
• ¡Buscamos asegurarnos de que los padres estén en el centro de todo lo que hacemos, por favor háganos saber cualquier cosa que ayude a nuestros grupos Zoom a trabajar aún mejor para las familias!

PACT recomienda:
Yoga en silla, clase virtual Es una forma suave de yoga que le ayudará a relajar el cuerpo y calmar la mente. Para participar contactarse via whatsapp a 07708133886

Miércoles 12:30 

Club de idiomas de PACT.
En este club de idiomas para padres y voluntarios de PACT tendrás la oportunidad de practicar inglés. Por el momento este grupo de Zoom está lleno, pero si deseas que te contactemos cuando se abra un nuevo lugar, envíe un mensaje a Minnie al 07495 032811

Jueves 11 am 

PACT recomienda:
Yoga en silla, clase virtual Es una forma suave de yoga que le ayudará a relajar el cuerpo y calmar la mente. Para participar contactarse via whatsapp a 07708133886

Viernes 1pm 

EspacioMama en zoom Para padres con bebés y niños en edad preescolar. ¡Cantaremos, leeremos cuentos y diversión familiar, así como la oportunidad de charlar con los padres y mantenernos conectados! Comuníquese con Grace al: 07561070518

Viernes 4:30pm

PACT recomienda:
Yoga en silla, clase virtual Es una forma suave de yoga que le ayudará relajar el cuerpo y calmar la mente. Para participar contactarse via whatsapp a 07708133886

Actividades de Espacio Mama

• Espacio Mama goes online 

• Momentos de Reflexión

• Como enseñar a nuestros hijos a entender sobre el coronavirus y ayudarlos a lidiar con sus emociones.

• Decoración Arco iris en Agradecimiento al NHS “Rainbow Banner”

COVID-19 Información en Español

Guía sobre la enfermedad por coronavirus (Covid19)

Organización Mundial de la Salud - COVID 

Apoyo en Southwark

Alianza de Apoyo a la Comunidad de Southwark

La Alianza de Apoyo a la Comunidad de Southwark puede ayudarle si lo necesita:

• Asesoramiento financiero, incluida información sobre el apoyo financiero disponible.
• Ayuda para usted o para alguien vulnerable que usted conozca, incluida la entrega de medicamentos en las farmacias comunitarias.
• Apoyarte para que accedas y tomes los servicios para tu salud y bienestar.
• Otros consejos sobre dónde puede obtener apoyo e información sobre el cuidado de los niños, la educación, sus grupos locales que pueden ayudarle a acceder a los alimentos.
• Hay un asesor que habla español.

020 7525 5000 (elija la opción COVID-19)
covidsupport@southwark.gov.uk
www.southwark.gov.uk/communityhub

La salud mental

Si estás luchando con tu salud mental, el sitio web del consejo es un buen lugar para averiguar sobre el apoyo disponible en www.southwark.gov.uk/takingcareofyourmind

El Centro de Bienestar de Southwark

El Centro de Bienestar de Southwark puede proporcionarle apoyo práctico si está luchando con su bienestar mental, soledad, o cosas como deudas o beneficios.

020 3751 9684 o 07849 084 368 (de lunes a viernes, de 9 a 17 horas)
southwarkhub@together-uk.org
www.together-uk.org/southwark-wellbeing-hub/the-directory

Abuso doméstico y sexual

Si usted u otra persona en su casa está en peligro inmediato, llame al 999. Puede encontrar apoyo e información en www.southwark.gov.uk/domesticabusehelp. Solace ofrece un servicio de ayuda y asesoramiento para cualquier persona de 16 años o más que viva en Southwark. Dan apoyo gratuito y confidencial con la seguridad, la vivienda, las finanzas, los servicios legales, la crianza de los hijos y el apoyo emocional.
Servicio de apoyo y defensa de Solace

020 7593 1290
southwark@solacewomensaid.org
www.solacewomensaid.org

Contactar con lo consultorio de su médico general

No posponga el contacto con su médico general si necesita consultar a un médico o enfermera sobre sus problemas de salud habituales o cualquier otra novedad. Tienen medidas para asegurarse de que se le pueda ver con seguridad, y ofrecen consultas por vídeo o por teléfono.